신진대사는 1세에 최고조에 달하고 60세 이후에는 탱크가 줄어든다는 연구 결과가 나왔다.

신체의 에너지 사용에 대한 전례 없는 분석에 따르면, 중년의 확산을 신진대사 저하의 탓으로 돌릴 수는 없습니다.

29개국에서 생후 8일에서 95세까지의 6,400명을 대상으로 한 연구에 따르면 중년 동안 신진대사가 "고정" 상태로 유지됩니다.

1세에 정점을 찍고 20세에서 60세 사이에 안정되다가 가차 없이 감소합니다.

연구원들은 이 발견이 신체에 대한 놀라운 새로운 통찰력을 주었다고 말했습니다.

찢어진 근육

신진 대사는 신체를 유지하는 데 필요한 모든 화학 물질입니다.

그리고 몸이 크면 근육이 찢어지거나 뱃살이 너무 많아 달리는 데 더 많은 에너지가 필요합니다.

 

그래서 연구원들은 사람들의 신진대사를 비교하기 위해 신체 크기를 조정하여 측정값을 조정했습니다.

사이언스 저널에 실린 이 연구는 대사 생활의 4단계를 발견했습니다.

• 출생에서 1세까지, 신진대사가 어머니의 신진대사와 동일한 수준에서 성인의 신진대사의 50% 이상으로 평생 높은 수준으로 전환되는 때
• 20세가 될 때까지 완만한 감속, 사춘기의 모든 변화 동안 급증 없음
• 20세에서 60세 사이에 변화가 전혀 없다.
• 영구적인 쇠퇴, 매년 낙상으로 90세까지 중년보다 신진대사가 26% 감소
• 연구원 중 한 명인 애버딘 대학의 존 스피크먼 교수는 "이 사진은 우리가 전에는 실제로 본 적이 없으며 놀라운 사실이 많다"고 말했다.
• "저에게 가장 놀라운 점은 성인이 되어서도 변화가 없다는 것입니다. 중년에 발병했다면 더 이상 신진대사율 저하를 탓할 수 없습니다."

어린 시절의 영양실조

다른 놀라움은 연구에서 발견하지 못한 것입니다.

사춘기나 임신 중 대사 급증이 없었고 폐경 전후의 속도 저하도 없었습니다.

생후 첫 몇 년 동안의 높은 신진대사는 발달 단계에서 그 순간이 얼마나 중요한지, 그리고 왜 어린 시절의 영양실조가 평생 동안 영향을 미칠 수 있는지를 강조합니다.

듀크 대학교의 허먼 폰처 교수는 BBC 뉴스와의 인터뷰에서 "사람들이 신진대사에 대해 이야기할 때 식이요법과 운동을 생각하지만 그보다 더 깊은 의미에서 우리는 실제로 신체와 세포가 일하는 것을 보고 있다"고 말했다.

"그들은 한 살 때 엄청나게 바쁘고 나이가 들면서 감소하는 것을 볼 때 우리는 세포가 작동을 멈추는 것을 보고 있습니다."

 

비만 감염병 유행

King's College London의 Tom Sanders 교수는 "흥미롭게도 그들은 선진국의 대부분의 성인이 살이 찌는 시기인 초기 성인과 중년 사이의 총 에너지 소비량에서 거의 차이가 없음을 발견했습니다.

"이러한 발견은 비만 유행이 에너지 소비의 감소가 아니라 과잉 식품 에너지 섭취에 의해 촉진된다는 견해를 뒷받침할 것입니다."

케임브리지 대학의 소렌 브레지(Soren Brage) 박사는 사용된 에너지의 총량은 "측정하기가 매우 어렵다"고 말했다.

그는 “화석연료의 연소로 정의되는 글로벌 에너지 위기뿐만 아니라 우리 몸에서 충분한 칼로리를 태우지 못해 발생하는 에너지 위기에도 시급히 주목해야 한다”고 말했다.